We use cookies to improve security, personalize the user experience, enhance our marketing activities (including cooperating with our marketing partners) and for other business use.
Click "here" to read our Cookie Policy. By clicking "Accept" you agree to the use of cookies. Read less
Ang emotional distress ay ang pangamba, lungkot, pag-aalala, o iba pang negatibong emosyon na maaaring maranasan ng isang tao. Ito ay maaaring dulot ng mga personal na suliranin, pangyayari, o trauma sa buhay.
May mga palatandaan na maaaring nagdudulot ng emotional distress sa isang indibidwal. Halimbawa, maaaring mawalan ka ng ganang kumain o tumaba nang labis, mahirap kang makatulog, nagiging iritable ka na madalas, nagkakaroon ng mga pagbabagong emosyonal at iba pa.
May mga serbisyo at ahensyang maaaring makatulong sa mga taong nakararanas ng emotional distress. Maaari kang kumuha ng tulong mula sa isang psychologist o psychiatrist, maghanap ng suportang grupo, o ang mga organisasyon gaya ng National Alliance on Mental Illness (NAMI) na mayroong mga serbisyong pangkalusugan sa Maryland.
Oo, may mga situwasyon kung saan ang mga taong naapektuhan ng malubhang severe emotional distress ay maaaring magkaroon ng legal na karapatan sa mga form ng indemnification o pagsasaayos. Kung mayroon kang mga katanungan ukol dito, mabuting kumonsulta sa isang abogado na may espesyalisasyon sa mga usapin ng personal injury o mental health law.
May ilang pamamaraan na maaaring makatulong sa paglaban sa emotional distress tulad ng pagpapahinga o pag-relax, regular na ehersisyo, pagkakaroon ng malusog na pamumuhay, pagtuklas sa mga coping mechanisms tulad ng pagsusulat, paggamit ng mga mental health techniques, at pagkuha ng isang malapÃt na suporta mula sa mga kaibigan at pamilya.
Trusted and secure by over 3 million people of the world’s leading companies